8の字ダイエット 3日坊主も続けられるお手軽エクササイズ☆

スポンサードリンク

---

君島十和子さんも推薦するパーソナルトレーナー

中垣葉子さん考案の「8の字ダイエット」。

曲線的に体を動かすジャイロキネシスをベースに、

ゆるめる×整える×鍛えるが一度に出来る理想的なエクササイズ。

“8の字"を意識した簡単な動きだからいつでも手軽に続けられ、

全方位に効くのでメリハリボディが手に入る。

とは、こちらの本の商品説明です。

　　　　　　　　　

【送料無料】8の字ダイエット [ 中垣葉子 ] 価格：1,575円（税込、送料込）

そして、本の購入者さん達の口コミでは、かなり好評です。

体がのびて本当に体が楽になったとか、3日坊主なのにまだ続けられてますとか、

1日でウエスト３ｃｍ減！！なんていう方も。

なので、どんな感じかこちらの動画を見ながら試して見ました。



確かに汗かきながら、運動するというものではなく、

だれでも、手軽に出来て身体をほぐし延ばすエクササイズって感じですので、

気軽に続けられそうです。

そんなところが人気なのか、この『8の字ダイエット』本、

売り切れのお店がちらほら。

人気上昇中？☆

---

スポンサーリンク

タグ：8の字エクササイズ 8の字ダイエット